PARA TODAS

La sala funcional estará activa de manera ininterrumpida. Cada día habrá un circuito diferente con un sistema de entrenamiento diferente.

Clase grupal de mambo estilo para mujeres. Trabajo intenso de técnica y coreografía. 

Combinación de trabajo cardio vascular y de tonificación. Mucha variación de clases. Intensidad media

Ballet fit es un sencillo pero efectivo programa de ejercicio basado en el ballet combinados con elementos del fitness. 

Mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiendo de una manera elegante y armónica.

No hace falta tener conocimiento de ballet clásico y esta práctica es apta para todas las edades y condición física

Ejercicio basado en la activación de la musculatura profunda del tronco acompañado de la respiración, buscando la corrección postural y la autoelongación.

Trabajo cardiovascular intenso mediante coreografías de todos los estilos. Divertido y ameno.

Trabajo cardio vascular intenso con algo de tonificación inspirado en los movimientos de boxeo y kick-boxing