MATERNIDAD

Clases grupales para embarazadas que quieran disfrutar del proceso y sentirse sanas y fuertes. El ejercicio durante el embarazo ayuda (además de durante el propio embarazo) a que el parto y la recuperación sean mejores.

Una vez de que hemos sido mamas, nos olvidamos de nosotras (a no ser que tengamos algún problema de salud importante) y para la recuperación total, es necesario un programa de entrenamiento adaptado que ayude a que las estructuras vuelvan (en la medida de lo posible) a su estado inicial.